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La temporada de calor ya se hace presente en gran parte del país, y con ella llegan también riesgos para la salud como la deshidratación, los golpes de calor y las enfermedades gastrointestinales.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), en las próximas semanas se esperan temperaturas superiores a los 35 y hasta 45 grados centígrados en varios estados, incluida la región occidente. Las autoridades sanitarias recomiendan a la población mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol y extremar cuidados en niños y adultos mayores, quienes son los más vulnerables.
Riesgos del calor extremo
Médicos especialistas señalan que un golpe de calor puede presentarse con síntomas como dolor de cabeza, mareos, confusión, piel enrojecida y temperatura corporal elevada. De no atenderse de inmediato, puede poner en riesgo la vida.
Asimismo, el mal manejo de los alimentos en esta temporada aumenta los casos de diarreas e intoxicaciones.
Recomendaciones principales
- Tomar al menos dos litros de agua al día.
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- No exponerse al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.
- Evitar consumir alimentos en la vía pública.
- Revisar constantemente el estado de niños y personas mayores.
Conclusión
La temporada de calor no solo implica incomodidad, también representa un reto de salud pública. Prevenir es la clave: con medidas simples se pueden evitar complicaciones y garantizar un verano más seguro para todos.
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