☀️ Autoridades emiten recomendaciones ante la temporada de calor en Nayarit

NAYARIT. — Con el inicio de la temporada de calor, autoridades de salud y protección civil hacen un llamado a la población para extremar precauciones y prevenir afectaciones derivadas de las altas temperaturas que se registran en la entidad.

Riesgos para la salud

La exposición prolongada al sol y las temperaturas elevadas pueden provocar golpe de calor, deshidratación, insolación y enfermedades gastrointestinales. Niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son los grupos más vulnerables.

Médicos advierten que los síntomas más comunes del golpe de calor son: mareos, dolor de cabeza, piel enrojecida, cansancio extremo y desmayo. Ante cualquiera de estos signos, se recomienda acudir de inmediato a un centro de salud.

Recomendaciones principales

Las instituciones sanitarias difundieron una serie de medidas para reducir riesgos:

• Mantenerse hidratado: beber agua constantemente, aunque no se tenga sed.
• Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.
• Usar ropa ligera y de colores claros, además de sombrero o gorra.
• Aplicar protector solar y repetir la aplicación cada 2 o 3 horas.
• No dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados.
• Consumir alimentos frescos y evitar los que se descomponen fácilmente bajo altas temperaturas.
• En caso de realizar actividades al aire libre, descansar en lugares con sombra y tomar pausas frecuentes.

Un llamado a la prevención

Protección Civil de Nayarit recordó que la temporada de calor también incrementa el riesgo de incendios forestales y urbanos, por lo que exhortan a la población a no encender fogatas en zonas boscosas y a reportar cualquier conato de incendio al 911.

Conclusión

El calor intenso continuará en las próximas semanas, por lo que las autoridades insisten en la importancia de la prevención y el autocuidado. Tomar medidas simples puede marcar la diferencia entre disfrutar la temporada o sufrir complicaciones de salud.